Conseils diététiques


2025, Les Clés pour une année en pleine forme

2025, Les Clés pour une année en pleine forme

02/01/2025

Démarrez l'année sous le signe du bien être ! Qui dit bonne année dit bonnes résolutions alors pourquoi ne pas en profiter pour se faire du bien? Bien manger, bien dormir, bien vivre tout simplement. Et pour bien vivre, il faut prendre soin de son corps et de son esprit. Voici quelques conseils pour vous fixer des objectifs bien-être réalistes et durables. 1. DETOXIFIEZ VOTRE CORPS Après les plat copieux et arrosés des fêtes, une petite cure détox ne semble pas superflue! On ne parle pas de cure draconienne, la nature faisant bien les choses, vous trouverez dans bon nombre d'ingrédients naturels tels que le thé vert, l'artichaut ou le citron des vertus d, etc...

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Forme et vitamines !

Forme et vitamines !

28/11/2024

Les nuages s'invitent, les feuilles jaunissent, ça y est, l'automne s'est installé ! Ce changement de rythme et de climat s'accompagne souvent d'une baisse de tonus : pas question de céder à la fatigue, au stress ou à la déprime ! Voici donc quelques conseils pour booster votre métabolisme ! Après une saison estivale riche de tous les excès, il est temps de détoxiquer votre organisme. Certaines plantes sont d'excellentes « éboueuses » de nos émonctoires : l'artichaut, le radis noir, le chardon marie. Nous les retrouvons dans l'AQUALYSE du laboratoire NHCO, dans le DRAIN-DETOX du laboratoire EAFIT, ou encore dans la formule DRAINEUR du laboratoire, etc...

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10 conseils pour démarrer la rentrée du bon pied

10 conseils pour démarrer la rentrée du bon pied

22/08/2024

La rentrée approche et vous sentez le spleen monter en vous ? Cette période rime souvent avec stress, fin des vacances, changement de température et moral dans les chaussettes… Voici nos conseils pour bien vivre votre rentrée et ne pas vous laisser envahir par le blues du mois de septembre ! 1. Soyez organisé, votre rentrée n'en sera que plus sereine Plutôt que de vous laisser surprendre par les impératifs de la rentrée, pourquoi ne pas anticiper et vous organiser pour répartir les tâches ? Par exemple, vous pourriez profiter de vos derniers jours de vacances pour ranger et faire du tri afin de démarrer la rentrée dans un lieu de vie accueillant, etc...

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Régime amaigrissant & nécessaires Protéines

Régime amaigrissant & nécessaires Protéines

13/06/2024

Le poids en trop est toujours dû à un excès d'apport calorique par rapport aux besoins de notre corps. malheureusement, notre métabolisme ne sait pas éliminer spontanément cet excès inutile, il va donc le stocker, ce qui va progressivement nous faire prendre du poids. Comment maigrit-on ? Pour perdre du poids, il faut TOUJOURS faire un régime alimentaire qui apporte au moins 30% de calories en moins par rapport à notre alimentation habituelle. Le sport (sauf à le pratiquer de façon extrêmement intensive) ne fait pas maigrir directement mais d'une façon générale l'activité physique est toujours recommandée car elle facilite la, etc...

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Pharmacie Prado Mermoz

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